Q小腿骨折手术后两个月该怎么锻炼好

男 2020-05-15

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小腿骨折手术后两个月该怎么锻炼好

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

之前，这个地方的骨折具体的严重程度和你采取什么类型的手术这个是最为关键的，还有就是两个月的时候有拍片复查看看你本身这个骨折的具体愈合情况要这些综合的判断这个地方。功能康复锻炼，因为在两个月的时候，大概有两个方向，一个就是锻炼踝关节和膝关节的活动范围。比如说你躺在床上，把腿抬起来，让小腿贴住大腿的根部这样的话，这个膝关节的活动范围基本上就能够恢复到正常了，而锻炼踝关节的话，你可以用一根长的绳子。然后勾住脚底板用手在这天拉用这个踝关节往下蹬，这样的话，这两个动作都是在不负重的情况下锻炼这两个关节的活动范围。
然后就是下地拄拐了，而必须要根据你本身这个骨折的愈合情况拍片儿的情况以及本身这个骨折的。手术的情况来综合判断。一般只有你拍片复查了之后，允许你正常下地拄拐负重一部分的话，才能这么做，因为腿上的骨折和手上的骨折完全不一样，过早的负重的话，有可能会影响骨折的愈合，甚至里面有钢板的话都可以导致这个钢板断，所以现在这个情况两个月了，应该是有拍片的复查的检查结果，要是整个条件都允许了骨折愈合不错的话，甚至可以锻炼下蹲，慢慢逐渐的扔掉双拐，然后逐渐的适应性的下地走路，整个康复锻炼基本上就结束了。