Q茶油空腹喝治便秘的方法是什么？

2020-05-14

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茶油空腹喝治便秘的方法

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

早晨空腹喝一些茶油能够达到润肠通便的作用，可以帮助缓解便秘，茶油是从油茶成熟种子中提炼出来的一种植物油，含有不饱和脂肪酸，适当饮用不仅能够提高人体免疫力、促进肠道蠕动，同时还能够提高人体酶的活性。便秘通常是由于长期不良的饮食习惯引起的，还有可能是因为缺乏运动的原因，会引起大便干燥或者是排便困难，可以通过调整饮食的方法来进行改善，多吃含有粗纤维多的食物。