Q吃什么可以清理肠胃油脂

女 33岁 2019-03-06

描述：

我最近胃口不好，还总是不舒服，怀疑是喝酒的原因，想了解一下吃什么可以清理肠胃油脂？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

清肠可以喝蔬菜汤，蔬菜富含维生素，热量低，肠胃清亮，最适合在许多油腻的节日后减肥。酸奶不仅富含钙，而且对胃肠恢复有很好的调理作用。但是，应该注意的是酸奶饮料和乳酸菌饮料都是稀释饮料，效果不如浓缩酸奶。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。