Q粑粑柑减肥可以吃吗

2020-05-15

描述：

粑粑柑减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

粑粑柑减肥期间是可以吃的。在减肥期间可以适当的吃一些水果，但是尽量少吃一些含糖分过高的水果，所以减肥期间要少吃西瓜。而且减肥的时候也是需要注意运动的，多运动是更加有利于体重的减轻。一般减肥都是有一个瓶颈期，在这个瓶颈期的时候一定要有一个良好的心态，瓶颈期大概在2~3个礼拜左右，所以这期间可能会不掉称。