Q孕妇腿抽筋吃什么钙片

女 27岁 2019-07-18

描述：

我今年27岁，我结婚后没多久就怀孕了，最近感觉腿总是抽筋，我很担心，所以想问一下孕妇腿抽筋吃什么钙片？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇的腿抽筋应该是由缺钙引起的。其实在肌肉的整个收缩过程当中，钙离子有着至关重要的作用。当我们的血液，当中钙离子的浓度太低的时候，肌肉就会变得特别的兴奋，从而导致痉挛的产生。应该注意补钙。缺钙孕妇应注意补充钙和维生素D。他们可以吃钙和富含钙的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。缺钙孕妇也应该多吃富含钙的食物，注意饮食搭配。钙片其实都着不多的，还抽筋说明你吸收不好，多晒晒太阳，还有要注意保暖，凉着了也会抽筋的.