Q得了高血压应该吃什么

2020-08-15

描述：

得了高血压应该吃什么

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

在得了高血压以后饮食上面以清淡饮食为主，需要低盐低脂饮食，一天不要超过三克盐。可以吃小米粥、玉米粥、牛奶、鸡蛋馒头以及蔬菜水果等等，绝对要避免大鱼大肉以及烧烤腌制食物，适当进行一些有氧运动对稳定血压有好处。确诊高血压后必须要长期坚持规律口服降压药，血压过高可以联合两种或者两种以上的降压药来协同降压。