Q得了高血压应该注意些什么

2020-08-13

描述：

得了高血压应该注意些什么

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

得了高血压后首先需要控制体重，避免身体肥胖，饮食上注意营养均衡，不要吃过油腻的以及含盐分和糖分高的食物，戒烟戒酒，多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素，也要多吃些含钾以及钙丰富的食物。平时适当做些运动，保持良好的心态，避免情绪激动以及焦虑，保证睡眠充足，不能熬夜。还需要学会自己测量血压，如果血压比较高，要在医生指导下使用降压药物来治疗。