Q分心木可以治失眠吗？

女 28岁 2019-04-30

描述：

在前一段时间，开始有些经期失调，随后就开始失眠，朋友说分心木可以有效的治疗失眠，分心木可以治失眠吗？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

失眠是指睡眠时间和睡眠质量不充足并影响日间社交功能的主观体验。常表现为难以入睡，睡眠质量下降，睡眠时间减少，记忆力下降，注意力下降等。影响患者的日常生活和工作。分心木是核桃中蝴蝶状的木质。它被放置在核桃的中心，将核桃分成几个花瓣。这被称为分心木。分心木有一定的治疗失眠作用，但失眠仍与你的情绪和精神疾病有很大的关系。如果是由失眠等症状引起的长期焦虑工作压力，可以选择适当的放松。然后你可以参加户外活动，找到更多的朋友谈谈，这可以缓解焦虑，缓解压力和失眠的症状。您还可以更多地听音乐，这可以产生一定的效果。