Q少儿失眠是由什么原因引起的?

男 7岁 2019-03-10

描述：

我的小儿7岁一年级成绩挺好，最近半个月老是零晨4到5点醒睡不着，他老是担心学习用品和书包没准备好怎么办。白天精神挺好

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

儿童出现失眠注意是不是有惊吓引起的，这么大的孩子很多有睡眠恐怖：即4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。同时也需要注意不要长时间的看动画片或者是恐怖片，必须要保持儿童的心理健康.孩子失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好.如果出现失眠，一般不主张口服药物，建议还是通过陪伴，心里疏导或者心理催眠来治疗。让儿童养成一种良好的睡眠习惯，只有困了才上床，不要在床上躺的时间太长，不要陪着睡，睡前少讲或不讲故事，体育活动既可解除学习的疲劳，又可以改善睡眠。