夜晚失眠的原因有很多,首先是心理原因,比如,生活中发生重大事件导致情绪激动,持续精神紧张而失眠。
其次,生理因素,如女性进入更年期后,激素水平发生变化,导致失眠。
第三,是环境因素的原因,比如,睡眠环境有很多噪音或者光线比较闪烁也会引起失眠。
第四,是药物因素的原因,如服用甲状腺激素或一些刺激神经的药物,使人感到失眠。
第五,是生活行为因素,如长期饮用浓茶、浓咖啡、睡前打手机,导致失眠引起神经兴奋。
第六,是精神疾病。
第七,是由其他一些疾病引起,如高血压、夜间身体不适引起的慢性胃肠炎和失眠。
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