Q中暑能不能吃草莓

女 23岁 2019-02-09

描述：

每到夏天就很容易中暑，平常饮食也比较清淡，不知道中暑能不能吃草莓，请问一下大夫如果中暑要吃什么水果比较好呢？

: 杜淑华急诊科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

当人体长期在高温的环境下，人体产热和散热会失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能障碍，人就会表现为中暑。在生活中预防中暑发生的话，首先应注意随时的补充水分。夏季人体水分挥发较多，一定不要等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。其次身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，也要经常应适当的喝一些盐水。要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑，