Q60岁抽筋是怎么回事

男 2019-03-16

描述：

60岁了，不知道为什么我只要一挠痒痒够不到又非要够到就容易抽筋了60岁抽筋是怎么回事？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腿部痉挛发生在60岁，通常是由缺钙引起的。这种情况在平时应该有适当的锻炼，此外应该多吃含钙的食物，如芝麻、豆制品、瘦肉、鸡蛋等。当抽筋发生时，可以进行局部按摩来缓解痉挛。建议可以去医院的骨科进行诊治，可以适当补充钙剂及维生素D治疗，平时注意多吃些含钙较丰富的食物，如牛奶，多晒太阳也可以促进钙的吸收。建议接下来服用钙片,例如：迪巧钙片,安利钙镁等.多吃含钙和蛋白比较多的食物,例如：虾皮等海产品,豆制品,奶制品等.平时适当晒太阳可以帮助钙质吸收