李云恺 副主任医师 济南市第四人民医院
三级甲等 骨科
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60岁腿抽筋的厉害怎么办

发布时间: 2021-06-24 音频时长: 01分22秒
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60岁腿抽筋得厉害,需要暂时减少活动。
抽筋严重时,需要用手轻轻地使局部进行制动和牵引,使肌肉痉挛逐渐地放松,局部可以热敷。
如果有肿胀疼痛比较严重的情况,需要去正规医院检查,排除局部有韧带损伤的情况,检查磁共振。同时注意休息,避免平时久站爬山、爬楼梯、走路过多,造成炎症刺激,加重抽筋的情况。适当地补钙,多晒太阳,多食用一些富含钙质的食物、药物,比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等。
疼痛抽筋的情况,可以应用镇痛、活血化瘀的药物和舒筋、散寒的中成药。去正规的医院检查清楚以后,进行康复训练、理疗,也有好处。还要排除一些其他的疾病影响,像椎间盘突出、感染、血管疾病等引起的抽筋,检查清楚以后对症治疗。

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