Q吃完饭后喝水能瘦身吗

女 2021-06-22

描述：

我的身材比较肥胖，所以我在吃完饭以后，想要通过喝水的方法进行瘦身，吃完饭后喝水能瘦身吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

吃完饭后喝水一般不能瘦身。
在吃完饭以后喝水通常是没有任何减肥作用的，如果想要减肥的话，一般在饭前半个小时可以喝水，能够增加饱腹感，减少食物的摄入量，从而达到瘦身的作用。
如果想要减肥，一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，运动锻炼可以分解全身的脂肪，从而达到瘦身的作用，想要快速减肥还可以通过注射溶脂针，或者是吸脂等方法进行减肥。