Q曲奇会不会长胖

2020-07-24

描述：

曲奇会不会长胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃过量的曲奇容易造成发胖，曲奇在制作的过程中加入了糖和鸡蛋，还有黄油和巧克力。虽然吃起来香甜酥脆，但是热量较高，长期吃极易造成身体发胖。吃曲奇的同时可搭配一些茶水或新鲜果蔬，有助于降低热量，减少发胖的可能性。如果日常特别爱吃曲奇，吃过之后还需要做一些适量的运动，有助于抑制脂肪形成，有利于心血管健康。