Q孩子不好好睡觉该怎么办？

男 6岁 2019-03-09

描述：

孩子不好好睡觉怎么办，怎么调整呢?孩子睡眠不好怎么办这个问题好烦人，孩子不好好睡觉该怎么办？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

这种情况的发生是由于睡得很晚造成的。如果有这种情况，建议孩子们好好休息，养成良好的睡眠习惯。良好的作息习惯，以及良好的心理状态，考虑可以改善儿童的现状。建议仍然需要确保睡眠。小孩睡眠不好有很多原因，生活饮食习惯的改变以及缺钙等都容易造成。给小孩测量一下微量元素，可以适时的补充，平时多带小孩到户外活动晒太阳促进钙质的吸收，增强小孩的免疫力。而且多给小孩一些温暖，掌握小孩的睡眠习惯，尽量保持良好的睡眠环境。