小孩不好好睡觉怎么办

小孩不好好睡觉可以采取以下措施：
1.如果是因为进食过饱导致的不好好入睡，一定要求孩子正餐时候多吃一点正餐，然后休息一会，可以吃点酸奶或水果，切记不要到晚上睡觉之前吃东西。
2.需要给孩子营造安静的睡眠环境，室内光线不要太亮，也不要大声说话，否则会引起孩子烦躁不安、手脚乱动不能马上入睡。
3.即使孩子比较兴奋，大人也尽量保持平静的态度，不要和孩子多说话。
4.注意安排作息规律。比如孩子早上7点起床，中午一般要1点入睡，中间大概间隔6个小时。如果下午3点起床，中间间隔6小时左右，孩子大概也要9点才能够入睡。