Q严重失眠有什么方法治疗？

男 2020-04-21

描述：

最近，公司事情太多感觉自己快要被压垮了。现在晚上基本上睡不着觉，治疗严重失眠的方法是什么？

医生回答：

治疗严重失眠可以服用药物安神补脑液、谷维素，褪黑素来调节神经。镇静安眠类药物必须在专业医师的指导下才能服用。失眠一旦有所好转应该马上减量甚至停药。放松心情，把睡觉当成一件平常事情，困了就去睡，不要有所顾忌，平时饮食营养均衡，多喝温水。