Q流产后可以吃什么蔬菜

女 33岁 2019-06-07

描述：

刚流产不久，现在还在休息中，日常生活中，可以吃些什么对流产后又恢复效果的蔬菜吗？会有什么东西吃过流产之后要忌讳得吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

流产发生于妊娠12周前者称早期流产，发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产。建议流产后的女性应重视饮食的补养，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。可以帮助流产后女性身体恢复。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。注意保暖。