Q吃完饭后马上喝水好吗

女 25岁 2021-06-05

描述：

每天吃完饭以后我就喜欢喝一些温水，我觉得这样比较舒畅，但是有人跟我说吃完饭立马喝水对身体不好，吃完饭后马上喝水好吗？

医生回答：

吃完饭以后马上喝水，对身体不是特别的好，大量饮水可能会稀释胃液，而且还会带走一部分的消化酶，可能会造成消化不良和上腹部胀满。

喝水可以加快身体的新陈代谢，对于改善胃肠道功能也有很好的作用，但并不是在任何的时间段喝水都对身体好，晚上睡觉之前也不宜喝太多的水，很容易造成夜尿频。

一定要注意少量多餐，养成良好的饮食习惯。