Q低血糖饮食方面注意什么

女 2020-05-08

描述：

我这几天感觉身体不舒服，去医院检查了，查出来有点低血糖，医生说这个低血糖要注意饮食，需要注意什么呢？

医生回答：

确诊为低血糖，建议少吃多餐，不要暴饮暴食，同时要严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐等。不要经常吃辛辣、易消化的碳水化合物或含糖的食物，这样容易导致血糖更低。