Q低血糖饮食上注意什么？

女 36岁 2019-02-28

描述：

我今年是36岁，在我结婚之前就有低血糖，但是不严重，就没有当回事。生了二宝这几年，低血糖症状变得严重了，医生说让我平时生活多注意，我就想问问我是低血糖饮食上注意什么？

医生回答：

你好，根据你的描述，一般情况下低血糖，应该注意规律饮食，养成定时吃饭的习惯，可以适当吃含糖量比较高的食物，这样会减少低血糖症状的发生，平时可以随身携带糖块儿，如果发生低血糖症状可以口服，能够迅速缓解，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食.

如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。