Q低血糖该注意什么

女 2019-04-07

描述：

自从怀孕以后，经常性的头晕。医生说有点低血糖。想得到怎样的帮助：低血糖该注意什么？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

患有低血糖的人应该注意低血糖时发生的症状，吃早饭是必须的，切忌空腹剧烈运动。身边可以备一些含糖量丰富的食物，一旦出现低血糖的表现，及时补充，预防晕倒。另外可以在居住或办公区准备些零食。午饭不要和早饭间隔时间太长，另外要注意不过度劳累。如果犯了低血糖，赶快找个地坐一会儿，症状一点缓解后赶快吃饭。不要长时间蹲着后再迅速站起，会导致头晕。低血糖可以食用：虾皮腐竹：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。①虾皮加酒和水后浸发煮沸，腐竹冷水泡发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮，煮沸后调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即可。可以经常食用，本品是高蛋白饮食，可以有效防止低血糖和高脂血症。另外炸麻雀也能治头晕，腰酸冷软。此外也可以合理用药。