Q怎么样改善便秘

女 28岁 2021-05-02

描述：

我最近这几天出现了便秘的现象，一直都不到改善，所以想咨询一下，请问怎么样改善便秘？

医生回答：

改善便秘日常应该多补充一些水分或者吃一些新鲜的水果和蔬菜，吃完饭时应该适量的运动，加快胃肠道的蠕动，都有利于症状的恢复。

便秘可能和不良的生活习惯有关，便秘通常会引起排便次数减少、排便困难、粪便干燥等情况，也有少部分患者会出现食欲下降、四肢无力、腹痛腹胀等症状，可以通过饮食来进行调理。

患者要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食。