Q睡觉多梦 但不失眠 是怎么了

38岁 2020-03-20
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睡觉多梦,但不失眠,是怎么了?

A
刘红梅 神经内科 去问诊

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副主任医师 沧州市中心医院 三级甲等
医生回答:

睡眠多梦、不失眠,一般是睡眠质量不好的表现,一般考虑和神经衰弱有关系。建议平时增加有氧运动,可以游泳、散步、骑行、打篮球、踢足球、打太极拳、跳广场舞。平常运动多了,免疫力增强了,多梦的情况就会有所好转。

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