Q如何矫正含胸驼背？

男 5岁 2019-04-10

描述：

儿子一直驼背，这样子走路好丑，可是一直说他还是改不过来，请问如何矫正含胸驼背？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

驼背是比较普遍的现象，含胸驼背确实特别难看会严重影响个人的气质，可能还会引起后背部的疼痛，出现了含胸驼背，大多数是由于坐姿不正确而导致的，可以通过平时的一些行为来进行矫正。例如，可以让孩子每天靠墙站15分钟，保持后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿和脚跟五点一线的状态。你也可以练习瑜伽来纠正它。瑜伽是一种好方法。你不仅可以纠正驼背，还可以通过练习瑜伽背后的紧握双手来放松和加强背部肌肉。严重病例应伴有矫正操作、康复训练、多游泳、单杠悬吊等。逐渐纠正驼背。