Q高血糖患者吃什么较好

女 28岁 2019-03-21

描述：

饭后2小时测血糖为25.4，但是感觉很饿，高血糖患者吃什么好？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

高血糖患者要注意少吃多动，平时注意在控制总摄入量的前提下，少吃多餐，一般来说，最多吃到八分饱就行，尽量避免吃流食，比如稀饭，粥等，因为流食易消化，而起不好控制饭量。像蔬菜的话，可以吃一些韭菜、菠菜、萝卜等含糖少的。水果的话可以吃些西红柿，山楂，柠檬等。豆类花生也可以适量吃一些，虾皮、银鱼等海鲜可以吃一点点，同时也可以适量吃一些肉类。糖和油都是含能量特别高的食物，如果一起吃，很容易导致高血糖。所以进食的时候一定要注意食物里是否有糖又有油，如果是的话尽量少吃。