Q更年期便秘会持续多久

2024-11-21

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

更年期便秘的持续时间因人而异，通常可能会持续几个月到几年，具体情况取决于个体的身体状况、生活习惯及心理因素等。

在更年期，女性体内激素水平的变化会影响肠道的功能，导致便秘的发生。许多女性在这一时期会经历消化系统的变化，可能伴随有腹胀、腹痛等不适症状。除了激素波动，饮食结构的改变、运动量减少以及心理压力等因素也会加重便秘的情况。保持良好的生活习惯，如增加膳食纤维的摄入、保持适量的运动以及保持良好的心理状态，对缓解便秘有积极的作用。

在应对更年期便秘时，女性应注意饮食均衡，多摄入水果、蔬菜和全谷物，保持充足的水分摄入。同时，适当的锻炼和规律的作息也有助于促进肠道蠕动。若便秘症状持续或加重，建议及时咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。