Q更年期会便秘吗

2024-11-21

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

更年期确实可能导致便秘。随着女性体内雌激素水平的下降，肠道的蠕动功能可能会受到影响，从而导致排便困难。

在更年期期间，许多女性会经历一系列生理和心理的变化，这些变化可能会影响消化系统。激素水平的波动不仅会影响肠道的运动，还可能导致水分吸收的变化，进而使得大便变得干燥。生活方式的改变，如运动量减少、饮食习惯不规律等，也可能加重便秘的情况。饮食中纤维素的摄入不足，水分摄入不足，都会对肠道健康产生负面影响。

在应对更年期便秘时，女性应注意保持良好的生活习惯，增加膳食纤维的摄入，适量饮水，并适当进行体育锻炼。同时，保持良好的心理状态，避免过度焦虑和压力，这些都有助于改善肠道功能。如果便秘问题持续存在，建议咨询医生，寻求专业的建议和治疗方案。