Q脚踝扭伤应该如何处理?

23岁 2019-04-22
描述:

打球时不小心扭伤了脚踝,关节有点肿胀,脚踝扭伤后应该如何处理?

A
邸志勇 普外科 主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

扭伤后,一周后局部肿胀疼痛仍然存在。应该注意骨头或者韧带损伤的可能性。到医院做拍片检查,以免因误诊而处置不当,留下后患。对于轻度的踝关节扭伤,可用胶布固定和绷带包扎。冷敷只适合用于受伤早期(24小时之内),超过24小时后可用热敷,有助于瘀血吸收和消除肿胀。睡觉时,可将患脚可用枕头垫高,以减轻肿胀。要适当休息,并注意保护踝部(如穿高统靴等)。扭伤踝关节后,不要太早下地,以免妨碍功能恢复。走路时要小心。下坡和下楼时,脚的跖屈角度不能过大,以免扭伤。

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