Q哪些食物水果能治便秘

26岁 2021-08-29
描述:

我这段时间出现了便秘情况,担心身体会胖,朋友说可以吃食物水果治疗,哪些食物水果能治便秘?

A
李雅君 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

治疗便秘的食物水果通常包括火龙果、柚子,并且还可以吃猕猴桃、苹果,而且还可以吃绿叶蔬菜,能够起到润肠通便的作用,同时还可以起到软化大便的效果。

便秘多数和久坐有关,还有可能是饮食不当的原因,比如经常吃过于精细的食物,另外和精神压力过大有一定的关系。

平时还应注意多喝温水,并且还应养成良好的排便习惯。

相关问答