坐月子可以吃荞头吗
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坐月子期间也可以吃荞头。荞头营养丰富,含有人体所需的营养成分,能够为身体补充营养,对产妇身体恢复有益处。坐月子期间要注意饮食调理,多吃富含维生素、蛋白质的食物,比如蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼肉等,减少刺激寒凉的食物。同时要注意保暖,避免吹冷风,避免碰凉水,否则会留下月子病,日后容易出现关节疼痛,还不容易恢复。
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