Q为什说羊奶比牛奶更不发胖易

2020-05-16
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为什说羊奶比牛奶更不发胖易

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

羊奶中的脂肪粒更容易被人体吸收和利用,因此相比于牛奶不容易造成身体发胖。羊奶和牛奶都含有丰富的蛋白质,脂肪和各种矿物质,适当饮用羊奶或牛奶,可以提高人体免疫力抗病能力,同时还能减少骨质疏松之类的疾病。相对于牛奶来说,羊奶中的营养成分更接近于人奶,营养成分特别容易被人体吸收和利用,而不会在体内转化为脂肪,因此更不容易出现发胖。

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