Q羊奶跟牛奶哪个对身体更有营养

2020-04-27
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羊奶跟牛奶哪个对身体更有营养

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

羊奶和牛奶各有各的好处,这两种奶制品对于身体都是有营养的,是没有办法进行比较的。羊奶中的脂肪球小,在消化上会比牛奶更好一些,但是牛奶的维生素b12含量比羊奶高。所以说两种乳制品都是可以喝的,重新要分析上各有利弊,但是差异并不会很大。但是市场价格上羊奶的成本可能会比较高,也可以根据个人的经济条件来选择,如果都可以的话,可以均匀喝。

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