Q雌激素高怎么调理的食物

女 2019-03-17

描述：

这些天我一直在长粉刺，我大姨妈已经快三个月没来了。我去医院检查了六种性激素。医生说雌激素水平有点低。我想问问雌激素高怎么调理的食物？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据你的问题，如果雌激素高，饮食需要减少大豆和豆制品，优选低脂饮食，并限制动物脂肪，如猪油、奶油、黄油等。和高胆固醇食物，如蛋黄、骨髓、动物内脏等。有人建议，因为每个人的情况不同，如果有其他异常不适、药物调理等。可以考虑。我建议你少吃些食物，比如豆制品。建议你平时可以多吃高蛋白食物。例如，鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼和虾。可以配合多吃蔬菜和水果，一般来说，没有大问题，必要的情况下定期去医院复查，可以多吃一点激素进行综合。