Q高血压吃鸡肉好不好

男 56岁 2019-03-16

描述：

我爸他有高血压，每天都会服用降压药，他有时总感觉头不舒服，请问一下高血压吃鸡肉好不好？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压患者可以通过饮食来缓解身体上的不适，应当偏向于清淡高蛋白。可以吃鸡肉，鸡肉的蛋白质高，且容易吸收，建议平时可以适当的运动，保持一个相对平和的心境。可改善血液循环，减少外周阻力而使血压降低。注意节制饮食，定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，食物种类齐全，营养素比例合理，不挑食偏食。清淡饮食有利于高血压防治，注意戒烟少酒，卷烟中尼古丁刺激心脏，心跳加快，血管收缩，血压升高。对轻度高血压患者应强调非药物治疗，并积极监测血压、定期复查尿常规等相关检查。