军训脚跟疼怎么办
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军训脚跟疼的话一定要先休息,然后局部可以上一下热敷,或者是轻轻的按摩一下,这样都可以促进血液的循环,也能减轻疼痛。如果疼痛比较严重的话,就要使用一些药物针对性的治疗,在治疗的同时也要注意局部保暖,不要受凉,不要长时间的走路,也不要长时间地站着,这样都会使病情加重,不要过于的担心,这种情况,休息几天就会没事。
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