军训期间来月经,需要根据月经来的量进行处理。
如果来的量不是很多,女生没有痛经的症状,这时候可以参加一些基本的操练,比如立正、稍息,但是尽量不要做跑步、跳跃这样一些剧烈的运动。
如果来的量比较多,而且伴有小肚子胀痛、腰酸,这种情况建议暂时停止军训,等月经结束以后再进行。因为女性在来月经的时候盆腔充血,活动量过大会增加出血量。如果平时月经量就比较多,这样容易贫血,而且女生还容易在军训中昏倒。
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