近期在外军训,天气炎热及军训量大,有时候会出现胸闷的情况,甚至是胸疼,请问应该如何治疗才能够缓解这种情况?
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一般来说,天气炎热的时候身体容易脱水,同时军训压力过大又容易让身体产生疲惫,这些原因都有可能导致你胸闷胸疼,当然也可能是心脏问题所引起的。这里强烈建议您多多休息,不要因为是军训就硬撑,如果出现身体不适,胸闷持续,一定要和教官或老师打报告,去一旁补充水分或是休息。同时建议您这几天注意饮食清淡,远离辛辣、烟酒、生冷、咖啡等刺激性食物,荔枝、橘子等生热食物也尽量少吃。日常注意多吃水果,一方面补充维生素,另一方面能够清热解毒。一定要注意多喝水,保持水分充足,对您的恢复会很有帮助
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