Q军训过程胸闷胸疼怎么办

女 18岁 2019-02-05

描述：

近期在外军训，天气炎热及军训量大，有时候会出现胸闷的情况，甚至是胸疼，请问应该如何治疗才能够缓解这种情况？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般来说，天气炎热的时候身体容易脱水，同时军训压力过大又容易让身体产生疲惫，这些原因都有可能导致你胸闷胸疼，当然也可能是心脏问题所引起的。这里强烈建议您多多休息，不要因为是军训就硬撑，如果出现身体不适，胸闷持续，一定要和教官或老师打报告，去一旁补充水分或是休息。同时建议您这几天注意饮食清淡，远离辛辣、烟酒、生冷、咖啡等刺激性食物，荔枝、橘子等生热食物也尽量少吃。日常注意多吃水果，一方面补充维生素，另一方面能够清热解毒。一定要注意多喝水，保持水分充足，对您的恢复会很有帮助