Q小腿肌肉疼痛怎么办？

男 50岁 2020-04-08

描述：

我最近这一段总是感觉到腿部肌肉疼痛，回想起来也没有受过什么外伤，请问小腿肌肉疼痛怎么办？

医生回答：

有些会小腿肌肉疼痛，可能跟骨质疏松有关。骨质疏松通过晒太阳、锻炼，通过适当运动，补充一些钙和维生素D可以缓解。还有要补充维生素D和钙片，平时多休息，喝高钙牛奶补钙或吃骨汤补钙。平常的时候要多对腿部进行按摩，这样也能够缓解肌肉疼痛的症状。