Q夏天应该怎么保养皮肤

女 27岁 2019-04-04

描述：

夏天的时候，我鼻子老是出油，但是其他地方竟然还起干皮，我想知道夏天应该怎么正确的去保养皮肤呢？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

1、在夏天的时候，早、中、晚都要对皮肤进行清洁，常待在空调房间的要注意，空调室里空气比较干燥，水分很容易流失，日常一定要多喝水。2、由于夏天阳光充足，紫外线强烈，对皮肤伤害很大，外出时一定要做好防晒措施。3、养成良好的生活习惯，调整好自己的作息时间，保证每天有充足的睡眠。早上起来可以进行晨练，对于皮肤保养也是很有帮助的。4、要想自己的皮肤好，要管住自己的嘴。饮食上吃一些比较清淡的，少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。