最近几年年龄大了,觉得自己的皮肤越来越不好了,衰老的很快,皮肤也特别松弛,我想知道皮肤美容应该怎么样保养?
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保养皮肤可以从下面几点做起;在饮食上坚持每天喝一杯牛奶,多喝水。白天可以适当地吃一些肉类食品,晚上多吃点青菜,由于很多青菜都是感光的,白天吃会变黑。也可以吃一些含VC的水果,具有美白的作用。在皮肤护理上可以用弱酸性洗面奶,当发现自己皮肤不是特别好的情况下,可以做面膜保养.也不要经常敷,会形成依赖性.也可以用面霜可以补水滋润脸部,饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡,多喝水等。
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