杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院
三级甲等 皮肤科

用什么能保养皮肤

发布时间: 2021-08-28 音频时长: 01分08秒
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保养皮肤的方法有很多,主要分以下几步:
1.维持皮肤表面清洁,这是最基本的方法。如果表面有污垢,很容易妨碍正常皮肤黏膜的功能。可以每天早晨定时清洗面部,清洗完之后可以涂些保湿霜,晚上可以敷面膜,对保养皮肤有很好的效果。
2.防晒。过度的阳光直射会使皮肤出现老化,不仅影响容貌而且还会诱发皮肤过敏,甚至于皮肤癌的问题,所以减少日光过度暴露十分必要。
3.生活调整。不吃辛辣油腻食物,多吃些蔬菜和水果,含有大量的维生素,平时还要注意适当有氧运动。

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