Q跑步导致小腿肿了怎么办

2019-03-23
描述:

跑完了半马,发现小腿有些肿了,想问一下医生,跑步导致小腿肿了怎么办?

A
崔晓明 骨科 去问诊

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主任医师 吉林市人民医院 三级甲等
医生回答:

你好,根据你说的情况,跑步之后出现了小腿的肿胀,应该是是跑步的时间过长所导致的。跑步的时间从而就容易引起小腿下垂的时间过长,导致局部的血液回流不通畅。血液回流不通畅所就会引起局部的肿胀,伴有静脉曲张的患者会肿胀会更加的明显。跑步完出现了小腿的肿胀,首先要注意休息,抬高小腿,避免过度下垂。也可以适当的进行按摩、推拿。或者可以进行局部热敷,如果有静脉曲张的情况,可以用药物迈之灵片。为了防止腿部血液回流不通畅,建议你以后在跑步的时候可以穿弹力袜。

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