Q跑步导致小腿肿了怎么办

男 2019-03-23

描述：

跑完了半马，发现小腿有些肿了，想问一下医生，跑步导致小腿肿了怎么办？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你说的情况，跑步之后出现了小腿的肿胀，应该是是跑步的时间过长所导致的。跑步的时间从而就容易引起小腿下垂的时间过长，导致局部的血液回流不通畅。血液回流不通畅所就会引起局部的肿胀，伴有静脉曲张的患者会肿胀会更加的明显。跑步完出现了小腿的肿胀，首先要注意休息，抬高小腿，避免过度下垂。也可以适当的进行按摩、推拿。或者可以进行局部热敷，如果有静脉曲张的情况，可以用药物迈之灵片。为了防止腿部血液回流不通畅，建议你以后在跑步的时候可以穿弹力袜。