我今天在干活的时候不小心导致局部肌肉出现了损伤的现象,所以想进行恢复,肌肉受伤如何恢复?
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肌肉受伤短时间内一般可以通过冷敷的方法进行改善,若是超过48个小时,也可以采用热敷的方法进行缓解,可以在专业医生的指导下服用跌打损伤类的药物进行治疗。
肌肉受伤多数是由于受到外力因素导致的,也可能是在做剧烈的运动导致局部受到过度牵拉的原因,通常会导致局部出现疼痛的现象。
在日常生活中一定要多注意休息,尽量避免做剧烈运动。
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