Q如何调理肾虚的问题

2019-03-22
描述:

最近感觉自己大不如从前,感觉可能是肾虚,请问医生如何调理肾虚的问题?

A
牛建海 中医内科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

治疗肾虚的方法有很多,如外用和内用。然而,内外药都有很大的副作用。建议饮食治疗,多吃黑色素含量高的食物,如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。在日常生活中,茶作为一种饮料不仅可以预防和改善肾虚的治疗,还可以调节人体机制的平衡,增强人体抵抗力,大大减少肾虚引起的一系列并发症。这种中草药茶主要有冬虫夏草,枸杞,杜仲等。过冷,过苦的食物容易损伤肾脏。如果你吃得太多,你应该多吃黑色素和温补中药,如黑米和黑豆。适当的运动可以延缓衰老,但强度不宜过大,应在力所能及的范围内选择运动项目,促进血液循环,改善血瘀气损的状况。

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