Q低血压饮食上应该注意什么？

女 26岁 2019-03-19

描述：

平时身体一直都很健康，但是最近身体有点不舒服，经常犯病，去医院检查后说是低血压，低血压饮食上应该注意什么？我平时就是怕冷，像现在刚入秋，早晚手都是凉的，冬天的时候就更严重了，一天下来，整个身体都是冰的，没有温度，平时测过血压，医生说血压偏低，不过没什么大影响，我平时比较喜欢吃零食，我就想着买点适合低血压的人吃的坚果、水果之类的。想得到怎样的帮助：低血压吃什么坚果？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

根据情况描述低血压在我们的生活中很常见。应注意以下几点：1.贫血患者应食用富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如大豆、豆腐、红糖和新鲜蔬菜水果。纠正贫血有助于增加心输出量，改善脑供血，增加血压，消除低血压引起的不良症状。2.对于食欲不振的患者，宜食用能刺激食欲的食物和调味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。3、荤素搭配。吃龙眼、莲子、红枣、桑椹等可以增强体质。4、选择高钠(盐应为每天12-15克)，高胆固醇饮食，如动物大脑、肝脏、蛋黄、黄油、鱼子等。，使血容量增加，心输出量增加，动脉张力增加，血压也会上升。