Q黄茶能减肥吗

2020-08-26

描述：

黄茶能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄茶可以辅助的减肥，黄茶里面含有氨基酸、茶多酚，可以促进肠道的蠕动，帮助体内排出垃圾，能起到美容养颜的效果，在减肥期间可以适当喝点黄茶，能防止过度肥胖。减肥要选择科学的减肥方法，一般不会伤害身体，也不会有反弹的情况，在饮食当中不要吃高胆固醇类的食物，要多吃绿色的蔬菜和新鲜水果，合理的参加体育锻炼，燃烧体内的脂肪。