我这两天可能是来例假的原因吧,总之在课间操跑步的时候总是感觉腿有发软的情况,我不知道什么原因这是怎么回事呢?
微信扫码问诊
当你跑步时,你会感到你的腿紧张和柔软,这可能是由于长时间不运动造成的。当你剧烈运动时,会造成肌肉不协调,力量达不到,所以会使跑步时腿部的表现紧张柔软。我们应该在平坦的塑料跑道上逐渐慢跑,穿软鞋,逐渐增加运动量,运动后,我们还应该进行适当的理疗和热敷,这将有助于促进肌肉的恢复。跑步的时候出现腿发软,就是缺钙导致的,缺钙不分年龄,促进青少年会缺钙,成年老年人等一样会缺钙,所以要及时检查是否缺钙,在运动之前要进行充分的热身。
相关问答
Q腿痛应该怎么办?
A腿痛怎么办,首先要明确腿痛的原因:1、如果腿痛是由椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱
曾宪付 主任医师Q想跑步减肥但不想长肌肉怎么办?
A想跑步减肥但不想长肌肉怎么办?首先减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为
苏旭东 副主任医师Qo型腿可以跑步吗
AO型腿的人也可以跑步,只是跑步的强度不能够过大,跑步的时间不能够过长。O型腿的
孙伟 主任医师Q头晕胳膊腿发软怎么办
A头晕胳膊腿发软,应该要去医院做检查,明确原因对症治疗。头晕胳膊腿发软,首先应该
陈清 副主任医师Q跑步小腿疼怎么办?
A跑步时出现腿痛症状是正常的,使用正确的跑步方法,姿势和跑步前热身可以有效地减少疼
李世赞 副主任医师Q高考紧张怎么办?
A根据高中考生考试前的心理问题,有几种缓解紧张的方法。首先,清楚地看到你的优势在哪
郑重 主任医师Q跑步腿发软膝盖使不上劲怎么回事
A跑步腿发软膝盖使不上劲可能是由于过度劳累,导致局部韧带受到损伤引起的,而且与腰椎
李世赞 副主任医师Q腿发软,头晕怎么办?
A腿发软,头晕应该去正规医院神经内科就诊做颈椎片、血常规、血糖、血压等检查,明确诊
汪治国 副主任医师Q神经紧张有哪些症状
A精神紧张属于一种正常的精神点状态,而精神紧张的患者平时在遇到一丁点的小事时,就会
舒志强 副主任医师Q两腿发软头晕怎么办
A两腿发软头晕需要到医院做一个血常规检查,还要测量血压、血糖和血脂,看一下是什么原
李岩 副主任医师