Q腰椎不稳能游泳吗

男 2021-02-28

描述：

我的腰椎功能不是很好，平时也总感觉腰部特别疼痛，朋友推荐我去游泳，腰椎不稳能游泳吗？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰椎不稳是可以游泳的。
腰椎不稳，属于一种腰椎退变性疾病，患者是可以去游泳的。因为在游泳过程中，全身关节并不会处于负重状态，而且腰背肌肉力量还能够得到不错的锻炼。游泳可以缓解腰部压力，让肌肉处于放松状态，作用相当于水疗。
平时要注意睡硬板床，不要经常弯腰、久坐，可以到正规医院就诊，进行必要的康复训练。